С ней можно выполнять самые разнообразные упражнения на занятиях физкультуры.Имеются различные цвета.При выполнении упражнений с этим предметом более чётко фиксируются отдельные звенья тела в заданном положении. Занятия с палкой особенно эффективны для избавления от сутулости, увеличения подвижности суставов и амплитуды движений. Её можно использовать для спортивных и игровых занятий, а также в качастве развлечения для детей любого возраста.